アトピー

アトピー、その原因はストレス!?

こんにちは、はなおとです。

今回はアトピーの原因、私の場合ですが、について書いていこうと思います。

睡眠不足

私の場合は、一番は、睡眠不足だと思います。

子どもを寝かしつけてる間に眠ってしまい、そのまま寝ればいいのに、起きてお風呂に入る。 一度寝てるので、なかなか寝られなく、寝るのは2時頃。 小学生の子がいるので 、朝は6時ごろに起きる。

そんな生活を送っていたら、体はおかしくなるんだと思います。

でも、子どもと一緒に寝るのは今の生活だと無理。

なかなか、早く寝ることはできません。

だから、こんなに長引いてるんでしょうね。

ストレス

ストレス、やっぱりこれも大きい。

子供にイライラした時とか、一気に痒くなります。

でもここで書いちゃっだめ。

ストレスでの痒みは、一気にくるけど、ひくのも早い気がします。

イラっとしても一度我慢。怒るのも掻くのも。です。

暑さ

今年はまだまだ序の口の暑さですが、去年は本当に酷かったですよね。

私の汗疱の状態もすっごい酷いことになってました。

その時の写真がないのが残念ですが、足も久しぶりにできてしまい、靴下にまで汗疱のつぶれた液がついてしまうし、痒いし。でした。

今年も暑い日があった次の日には、酷くなっています。。

今は・・・

この一番の原因でもある睡眠不足を少しでも減らそうと、頑張っています。

まず、寝る時間。

子どもと一緒に寝れるように時間配分をがんばりました。1週間もすれば、寝かしてつける時に一緒に寝てしまうこともなくなりました。

でもね、この1週間が本当に大変なんです。夫の目が。。。

このおかげで、手の状態は本当に酷いときから半分くらいまでにはなってきました。

あと少しです。

ただ、毎日21時に寝ることはできないので、今は、寝かし付けて起きてきてます。

問題はこの後!

目標は23時には寝ること!

本当に難しいんですよね。。

ABOUT ME
はなおと
妊娠で身体中に湿疹ができたのを機に身体に優しいものをセレクトしています。この湿疹は正常だったと、ずいぶん後に知りました。そんな生活から蜂蜜にたどりつき、ハチミツ・化粧品を取り扱ったショップを開いています☆