日常

新型コロナウイルスの影響が生活レベルで出始めました

こんにちは、はなおとです。

ここ2ヶ月近くで猛威を振るっている新型コロナウイルス。
とうとう、生活での影響が出てきました。

マスクやアルコール除菌シートが売り切れで全然ない!ってのは、少し前からでした。

子どもの通っている習い事でも2週間ほど休講が決まりました。

ヤマハの音楽教室ですが、全国的に今日から2週間だそうです。

中学校の部活も大会は中止、土日の練習もなし。

どんどん、影響出てますね。
みなさんの住む地域はどうでしょうか?
政府が「この2週間が瀬戸際」って発表したからどこも似たような感じでしょうか。

学校からも、「発熱したら休んでね。欠席扱いにはしないよ」って感じのお手紙をもらいましたし。

とにかく予防!ですね。自分のできることから防いでいきましょう!

それで、何が大事って。いろいろあると思いますが。

私の思うベスト3は。。

  • やっぱりマスク
  • アルコール除菌
  • 睡眠!!(かなり大事)

このマスクとアルコール除菌は売り切れになるほどですので、みなさん気を付けてますよね。

って思うのに!!

マスクしてる人としてない人って半々くらいなんですね。

よく、インフルエンザはマスクでは予防できないとか聞きますが、気休めでも人がいる場所にはしていった方がいいのでは?と思います。
すれ違った人が咳したら??マスクしていると喉が潤うのでかかりずらいっていうのはあると思います。

そうでなくても花粉症の季節。私には必需品です。だから、なくなってると困る〜!

2.アルコール除菌

テレビを見ていたらウイルスの生存期間が9日!?とやってました。感染力は強いのだから、きっとそのくらいはあるのでしょう。

ウイルスと細菌の違いって知ってますか?

専門家ではないので詳しくはないですが
生物に寄生しないければ生きられないのがウイルス。
何に寄生しなくても生きられるのが細菌。
なんだそうです。

だから、新型コロナウイルス、ウイルスなんだから寄生しなくてはウイルスも生きられない。でもこんなに感染力が強い。テーブルの上や荷物に付着したウイルスがすぐには死なずにしばらく生きてるから感染力も強いんでしょうね。

9日って長いですよねー。だから、やっぱり防げることは防いでいけばいいんだと思います。

でも、このウイルスがアルコールで除菌できるのか?

分かってるんでしたっけ?

できたとして、他の菌、人にとってよいとさせる菌までやっつけてしまっていいのか??

疑問を持って情報を掴んでください。

3.睡眠

マスクや除菌は対処療法的な考えだけど、やっぱり、根本的なことから気を付けないと何にでもかかりやすくなりますよね。

人にとって大事なのは、やはり睡眠です。サプリや体にいいものをいろいろ取り入れるのは、本当にいいことだと思うけど、やっぱり体にとって基本的なことをしてあげてから、だと思うんです。

やっぱり、睡眠です!

本当にこれだけは、言えます。

どんなに忙しくても十分な睡眠だけはとってくださいね。

朝、すっきり起きられるくらいの時間が必要だと感じてます。

個人差はあるのでしょうが、私は8時間くらい。
でも、8時間はやっぱり無理だから最近は7時間半に落ち着いてます。

睡眠不足は徐々にきますよ。体に。
でも、直接、具合が悪くなる訳じゃないから、分かってるけど起きてちゃうって人が多いんだと思います。が!本当にそれだけで体調はよくなりますからね。

気づかないレベルかもしれないけど、確実に違います。

私もその一人で。

以前の記事でも書きましたが、手足の指先などが酷い状態でした。これは、確実に睡眠不足です。5時間に満たない日々が続いたある日、症状は出たんです。

症状の出方は人それぞれだと思いますが、私は、手足に。体の内部にも何かあったかもしれないですしね。

話が逸れました。。

まずは、体を健康にしてウイルスに負けない体を維持していくのが遠回りなようで、近道だと思います。

ABOUT ME
はなおと
妊娠で身体中に湿疹ができたのを機に身体に優しいものをセレクトしています。この湿疹は正常だったと、ずいぶん後に知りました。そんな生活から蜂蜜にたどりつき、ハチミツ・化粧品を取り扱ったショップを開いています☆